中年过后，牙齿常感松动，咀嚼无力，食物嵌塞，牙肉发炎等，如不注意保健，牙齿就会坏死、脱落，因此，中年过后应特别注意牙齿保健。提供5点意见，供大家参考： 　　

　　1、警惕根面龋

　　中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露，这些部位龋齿能力差，易发生龋洞，不易发现，往往被忽视。因此，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，进行充填，减少痛苦和损失。 　　

　　2、防治牙周炎 　　

　　牙周炎是中年过后的常见病，常易反复发作，导致牙齿松动脱落，仅靠吃药不能解决问题，应作局部牙周治疗，再配合全身用药。 　　

　　3、修复缺牙 　　

　　缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落，镶上假牙可助消除缺陷，恢复牙齿功能。 　　

　　4、温水刷牙。 　　

　　温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生，这对中老年人来说尤为重要。 　　

　　5、牙齿保健操。 　　

　　生命在于运动，牙齿也在于运动。扣齿、转舌按摩、鼓漱、双唇紧闭作漱口状、手指按摩，这些动作能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿牙周的血液循环，长期坚持，对牙齿的健康大有益处。